Träningsprogram gav bättre symtom, sömn och livskvalitet

Fysisk träning kan vara en effektiv tilläggsbehandling för vuxna med adhd, enligt forskning från Område psykiatri i Region Örebro län. I ett 12 veckor långt träningsprogram inom psykiatrin uppgav deltagarna minskade adhd-symtom, bättre sömn och ökad livskvalitet, enligt regionens pressmeddelande.

Start-programmet jämfördes med ordinarie behandling

Studien undersökte behandlingsmetoden Start (START), ett träningsprogram som genomförs med stöd av fysioterapeuter inom psykiatrisk vård. Resultaten jämfördes med en kontrollgrupp som fortsatte med sin ordinarie adhd-behandling.

Region Örebro län uppger att förbättringarna kunde ses både i deltagarnas egna skattningar och i bedömningar som gjordes av kliniker.

Så gick träningsupplägget till

Enligt pressmeddelandets faktaruta innebär Start-modellen:

• 150 minuter per vecka med styrke- och konditionsträning i grupp, ledd av fysioterapeuter inom psykiatrisk öppenvård
• Träning på egen hand utöver grupppassen

Resultat i randomiserad studie

Den vetenskapliga publiceringen av START-studien beskriver en randomiserad kontrollerad studie (RCT) som genomfördes vid en psykiatrisk klinik i Sverige. Totalt inkluderades 63 vuxna med kliniskt bekräftad adhd-diagnos, där 43 randomiserades till START och 20 till sedvanlig vård (treatment as usual).

Efter 12 veckor rapporterades en signifikant förbättring av adhd-symtom i träningsgruppen mätt med ASRS-v1.1 (mean difference -6.98, 95% CI: -12.30 till -1.65; p = 0.012), med en rapporterad effektstorlek på 0.93. Enligt studien rapporterades inga allvarliga biverkningar.

Trygghet och struktur lyfts fram

I intervjuer med deltagarna framkom, enligt Region Örebro län, vikten av trygga relationer, tydlig struktur och en miljö fri från dömande. Regionen lyfter också att träning är intressant eftersom den inte kräver en diagnos för att vara till hjälp.

Faktaruta

• Cirka 2,5–3 procent av vuxna världen över har adhd, enligt Region Örebro läns pressmeddelande.
• Studien är registrerad på ClinicalTrials.gov (NCT05049239), enligt RCT-publiceringen.